1. 언제 바뀌나요?

  • 일시: 2026년 3월 8일 일요일 새벽 2시
  • 방법: 새벽 2시가 되는 순간을 새벽 3시로 조정합니다.

2. 시간 조정 체크리스트

  • 스마트 기기: 스마트폰, 컴퓨터, 스마트워치 등 네트워크에 연결된 기기들은 자동으로 변경됩니다.
  • 수동 기기: 벽시계, 손목시계, 그리고 의외로 자주 잊는 자동차 계기판 시계와 전자레인지/오븐 시계는 직접 한 시간 앞으로 돌려주셔야 합니다.


알아두면 유용한 서머타임 생존 팁

1. 월요일 아침 출근길 주의

한 시간을 잃어버린 월요일 아침은 평소보다 몸이 무겁고 졸음운전의 위험이 높습니다. 평소보다 10분 일찍 서둘러 출근하시고, 운전 중에는 평소보다 더 주의를 기울이시는 것이 좋습니다.

2. 수면 패턴 조절

오늘 밤과 내일 밤은 평소보다 15~30분 일찍 잠자리에 드는 연습을 해보세요. 일요일 아침에 한 시간 일찍 일어나는 신체적 충격을 줄이는 데 큰 도움이 됩니다.

3. 화재 경보기 배터리 점검 (중요!)

미국 소방당국에서는 매년 '시간을 돌리는 날'을 가정용 화재 경보기(Smoke Detector) 배터리를 교체하는 날로 권장합니다. 계단 위나 천장에 있는 경보기가 잘 작동하는지 테스트해 보시고, 필요하다면 배터리를 교체하세요.

4. 한국과의 시차 확인

  • 조지아 시간(EST): 한국과의 시차가 기존 14시간에서 13시간으로 줄어듭니다. 한국에 계신 가족이나 지인에게 연락할 때 시간을 다시 한번 확인해 보세요.